Проанализируйте причины, которые заставили вас взять сигарету, внесите соответствующие изменения в ваш план отказа от курения и повторите попытку. Опыт приходит со временем. Для того, чтобы бросить курить нужно вот что.
http://nikotine1.ucoz.ru/publ/kak_brosit_kurit/1-1-0-6копияещё
Обычно численность такой группы составляет от 4 до 12 человек, которые все пытаются бросить курить.
http://medkarta.com/?cat=article&id=25723копияещё
Ведь для многих нынешних курильщиков потенциальные лишние килограммы – это серьезный повод продолжать травиться табаком и дальше. Так что нужно знать, чтобы бросить курить и не набрать вес? Минус 100.
http://www.takzdorovo.ru/privychki/brosaem-pit-i-kurit/dieta-dlya-brosaushhih...копияещё
Сложнее, потому, что надо было самому найти ту нить размышлений, описанную выше для Вас, которая позволила мне осознать почти все, что нужно, чтобы бросить курить.
http://ne-kurim.ru/articles/kak_brosit_kurity/brosit_kurit_navsegda/копияещё
В идеале, чтобы бросить курить нужно следовать всем описанным советам. Вы должны выработать позитивную мотивацию отказа от табака, проанализировать ситуации провоцирующих курение и т.п. Ваше подсознание не должно искать успокоения в ритуале...
http://okurenii.ru/publ/9-1-0-14копияещё
Бросить курить – это просто Чтобы бросить курить, нужно чтобы это было желание самого курильщика. Следуйте этим простым советам и возможно у вас, все получится и тогда, вы сможете бросить курить.
http://www.AllWomens.ru/6528-narodnye-sredstva-kak-brosit-kurit.htmlкопияещё
Он сможет найти вам еще несколько причин, почему вам нужно бросить курить. Доктор также пропишет вамПроблемы с концентрацией внимания - временные, когда вы только бросили курить, а вообще курение снижает снабжение вашего мозга кислородом.
http://drugs-now.narod.ru/kakbrosit.htmlкопия
Курить, разумеется, вредно, но бросить курить очень трудно. Разве что Марк Твен делал это легко и непринужденно — раз тридцать. Чтобы помочь людям преодолеть эту пагубную привычку, 31 мая во всем мире отмечается День без табака.
http://www.russlav.ru/stat/statistika_kyreniya.htmlкопияещё
Однако для того, чтобы бросить курить, нужно сделать единственное: больше не курить. Никто не заставляет вас курить насильно (не считая вас самих) и, в отличие от пищи или питья, вам не нужно курить, чтобы выжить.
http://allenkniga.narod.ru/allen/cigarette08.htmкопияещё
Если тест пройден успешно, то для того чтобы бросить курить, вам нужно только собственное желание. Так вот я для себя вижу не приемлемым постепенное бросание курить, если кто так и бросил то психологический стресс он испытал многократный, шанс...
http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/no-smoke-forever.htmlкопияещё